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寻求生活的快乐

  文章作者:佚名来源:选自卡耐基人际关系学浏览次数:2546字体:字体颜色
 阅读权限:游客身份花费会员币:0添加时间:2013-06-30 23:22:54提交会员:凌霄

        寻求生活的快乐

在纽约市主持孟氏秘书学校的威廉·孟恩太太,通过思考怎样让别人高兴治好了她
的忧郁症。
事情的经过是这样的。“五年前的十二月里,”孟恩太太说,“我正沉溺于一种悲
伤而自怜的情绪中。在多少年的快乐婚姻生活之后,我失去了丈夫。当圣诞节快来临的
时候,我的伤感愈发沉重起来。我这一辈子从来没有单独度过圣诞节,我真怕这次圣诞
节的来临。很多朋友请我和他们一起度圣诞,可是我一点也不觉得我能够感受到任何快
乐。我知道不管在哪一个宴会上我都会变成一个让人讨厌的人,所以我拒绝了他们很仁
慈的邀请。快到圣诞夜的时候,我愈觉可怜自己。不错,我应该觉得我还有很多值得感
谢的事,就象我们所有的人都有很多值得感谢的事一样。圣诞节的前一天,我在下午三
点钟离开了办公室,开始无聊地在第五街上走着,希望可以治好我的自怜和忧郁。大街
上挤满了开心的人群——这些景象使我回忆起那些已经流走的欢乐岁月。一想到要回到
那个又孤单又空虚的公寓,我就受不了。我感到非常迷惑,不知道该怎么办,忍不住地
流下眼泪。漫无目的走了大约一个钟头之后,我发现自己站在公共汽车站前。我记起以
前我常常和丈夫随意搭上一部公共汽车,只是为了好玩。于是,我就走上靠站的第一部
公共汽车。当车子过了赫德逊河,又走了一阵之后,我听到司机说:‘终站了,太太。’
我下了车,不知道这个小镇叫什么名字。那是一个很安静的小地方,我走到住宅区的一
条街上,走过一座教堂,听见里面传来‘平安夜’的美丽曲调。我走了进去,教堂里空
空的,只有那个弹风琴的人。我偷偷地坐在一张椅子上,装饰得非常漂亮的圣诞树上的
灯光,使整棵树看起来象很多的星星在月光下舞蹈,悠扬的乐声——再加上我从早上起
就一直没有吃东西——使我觉得头脑发昏。我觉得虚弱而沉重,结果昏然地睡了过去。
“我醒来的时候,不知道自己身在何处。我吓坏了,看见我的面前有两个小孩子,
显然是进来看圣诞树的,其中之一是一个小女孩,正指着我说:‘不知道是不是圣诞老
人把她带来的。’当我醒过来的时候,那两个小孩子也吓坏了,我告诉他们我不会害他
们。他们的衣服很寒酸,我问他们的父母在哪里?‘我们没有妈妈,也没有爸爸。’他
们说。原来他们是两个小孤儿,而且比我以前所见过的境况更差得很多。他们使我对自
己的忧伤和自怜感到惭愧起来。我带他们去看了那棵圣诞树,然后带他们到一个小饮食
店去,吃了一点点心,再为他们买了一些礼物。我的孤寂变魔术般地消失了。这两个孤
儿为我带来几个月都不曾经验过的真正快乐和忘我。当我和他们聊天的时候,才发现我
自己一直非常幸运。我感谢上帝,因为我童年时的圣诞节都充满欢乐,充满了父母对我
的爱和照顾。这两个小孤儿带给我的远比我带给他们的多得多。
这次的经验再一次教给我,只有使别人快乐才能让我们自己快乐。我发现快乐是有
传染性的,在施予的时候同时接受。只有帮助别人并付出我们的爱,才能克服忧虑、悲
伤以及自怜,而且觉得自己象换了一个新人。我的确是一个新人——不仅是当时,而且
在往后的这么多年一直都是如此。”
叶慈太太是一位小说作家,可是她的那些神秘小说没有一本比得上一个真实故事的
一半有趣。这件事发生在日本袭击珍珠港美军舰队的那天早晨,叶慈太太生病躺在床上
已有一年多了,她得的是心脏病,一天廿四小时要躺在床上二十二小时。她走过的最长
的路,就是到花园里去做日光浴。即使在那时候,她走路的时候还得让一个女佣人搀着。
她告诉卡耐基,在那一段日子里,她以为这一辈子就是这样的废人了。“要不是日本人
轰炸珍珠港,把我从这种自满的状态赶了出来,”她告诉我说,“我绝不可能再真正地
生活。”
“这件事发生的时候,”叶慈太太说,“一切陷于混乱之中。
有一颗炸弹就落在我家的附近,爆炸的威力把我从床上震得掉了下来。军方的卡车
赶到基地的附近,把陆军和海军的眷属接到公立学校里。然后红十字会打电话给让那些
有多余房间的人收容他们。红十字会的人知道我有一个电话放在床边,因此要求我替他
们记录所有的资料。于是我记录下所有的陆军和海军的眷属以及孩子们被送到什么地方
去,而红十字会也通知所有的海军和陆军人员打电话给我,问我他们的家人分别安顿在
什么地方。
“我很快发现,我的先生罗勃·叶慈上校安然无恙。我尽量想办法让那些不知道她
们的先生生死如何的太太们高兴;
我试着去安慰那些先生们被打死的寡妇——伤亡的人不在少数。
“起先我一直躺在床上接听所有的电话。然后我坐在床上听电话。最后,我忙得很
兴奋,完全忘记了我的虚弱,走下床来坐在桌子旁边。在帮助那些情况比我坏得多的人
时,我完全忘了自己。以后每天除了晚上正常的八小时睡眠以外,我没有再回到床上去。
我现在知道,如果日本人没有轰炸珍珠港,我也许会终生做一个半残废者。
“珍珠港事件是美国历史上一次最大的悲剧,可对我个人说来,却是我所碰到过的
最好的一件事。那件可怕的危机使我产生力量,而那种力量是我不可能梦想得到的。它
使我不再只注意我自己,而去关注别人。这给了我一些很大很重要而且不可缺少的东西,
那些东西成为我生活的目标。我不再有时间去想我自己,或只为我自己担忧。”
那些去找心理分析家治病的人,只要肯照玛格丽特·叶慈的做法去做,就会有三分
之一的人能够自己治愈自己——
只要他们愿意帮助别人。著名心理学家卡尔·荣格说:“我的病人中,大约三分之
一都不是真的有病,而是由于他们的生活没有意义和空虚。”换句话说,他们只是想搭
人家的便车度过一生——可是游行的车队只经过而不会停留下来,于是他们去找心理分
析家,谈他们那些小小的、毫无意义又毫无用处的生活。既赶不上船,就只好站在码头
上,怪这怪那,却不怪他们自己,还要求全世界都以他们自我的欲望为中心。
也许我们会说,“我们觉得这些故事没有什么意思。我们也曾招呼过圣诞夜里看到
的一两个孤儿,如果我们本人在珍珠港的话,也会乐意去做玛格丽特·叶慈所做的事。
可是我们的情形不同,我们过的是一般人的普通生活,做的是一天八小时的无聊工作,
从来没有发生过任何戏剧性的事。怎么会对帮助别人有兴趣呢?而且我们为什么应该这
样?这样做又有什么好处?”
卡耐基回答说,不管你的处境多么平凡,你每天都会碰到一些人,你对他们怎样呢?
你是否只是望一望他们?还是会试着去了解他们的生活?比方说一位邮差,他每年要走
几百里的路,把信送到你的门口,可是你有没有费心去问问他住在哪里?或者看一看他
太太和他孩子的照片呢?你有没有问过他的脚会不会酸?他的工作会不会让他觉得很烦
呢?或者是杂货店里送货的孩子,卖报的人,在街角上为你擦鞋的那个人。这些人都是
人——都有他们的烦恼,他们的梦想和个人的野心,他们也渴望有机会跟其他的人来共
享,可是你有没有给他们这种机会呢?你有没有对他们的生活流露出一份兴趣呢?你不
一定要做南丁格尔,或是一个社会改革者,才能帮着改善这个世界。你可以从明天早上
开始,从你所碰到的那些人做起。
这对你有什么好处?这会带给你更大的快乐,更多的满足以及你自己心中的满意。
亚里斯多德称这种态度为“有益于人的自私”。古波斯拜火教的始祖佐罗亚斯特说:
“为别人做好事不是一种责任,而是一种快乐,因为这能增加你自己的健康和快乐。”
纽约心理治疗中心的负责人亨利·林克说:
“现代心理学上最重要的发现就是以科学证明:必须要有自我牺牲或者是约束,才
能达到自我了解与快乐。”
卡耐基认为,多为别人着想,不仅能使你不再为自己忧虑,也能帮助你结交很多的
朋友,并得到很多的乐趣。怎样才能做到这一点呢?耶鲁大学的威廉·李昂·费尔浦教
授说:
“每次我到旅馆、理发店或者商店去的时候,我总会说一些让每一个我所碰到的人
高兴的话;也就是把他们当做是一个人,而不是一部大机器里面的一个小零件。有时候
我会恭维一个在店里招呼我的小姐,说她的眼睛很漂亮——或者说她的头发很美。我会
问一位理发师,这样整天站着,会不会觉得累?怎么干上理发这一行的?在这一行干了
多久?剃过多少头?我发现,你对别人感到兴趣的时候,就能使他们非常高兴。我常常
和那个帮我搬行李的服务员握手,使他觉得很开心,整天都能打起精神工作。在一个特
别炎热的夏天,我走进纽海文伯路餐车吃午饭,挤满人的餐车几乎象一个疯人院,服务
非常慢,等到那个侍者终于把菜单交给我的时候,我说:‘那些在后面热得要死的厨房
里烧饭的人,今天一定苦极了。’那个侍者开始骂了起来,他的声音充满了怨恨。起先,
我以为他是在生气。他大声地说,‘到这里来的都埋怨东西不好吃,骂我们动作大慢,
抱怨这里太热,价格太高,我听他们骂已经十九年了。你是第一个,也是唯一的一个对
炊事员表示同情的人,我真想求上帝能多几个象你这样的客人。’“这个侍者之所以这
样吃惊,是因为我把后面那些黑人炊事员也当做人看待,而不只是一个大铁路机构里面
的小螺丝。
一般人所要的,”费尔浦教授继续说,“只是别人把他们当人来看待。每次我在街
上看到牵着狗的主人时,总是夸那条狗很漂亮,然后我继续往前走,再回过头去,通常
都会看到那个人用手拍着那条狗表示喜欢。我的赞美使他也喜欢起他那条狗来。”
卡耐基指出,如果你想消除忧虑,培养平安与幸福,请记住这条规则:
“要对别人感兴趣而忘掉你自己,每一天都做一件能使别人脸上带来快乐微笑的好
事”。
洛克菲勒早在二十三岁的时候就全心全意追求他的目标。据他的朋友说:“除了生
意上的好消息以外,没有任何事情能令他展颜欢笑。当他做成一笔生意,赚到一大笔钱
时,他会高兴地把帽子摔到地上,痛痛快快地跳起舞来。但如果失败了,那他会随之病
倒。”
就在他的事业达到顶峰之时——财富象威苏维火山的金黄色岩浆那般,源源不绝地
流入保险库中——他的私人世界却崩溃了。许多书籍和文章公开谴责“标准石油公司”
那种不择手段致富的财阀行为——和铁路公司之间的秘密回扣,无情地压倒任何竞争者。
在宾夕法尼亚州,当地人们最痛恨的就是洛克菲勒。被他打败的竞争者,将他的人
像吊在树上泄恨。充满火药味的信件如雪花般涌进他的办公室,威胁要取他的性命。他
雇用了许多保镖,防止遭敌人杀害。他试图忽视这些仇视怒潮,有一次曾以讽刺的口吻
说:“你尽管踢我、骂我,但我还是按照我自己的方式行事。”
但他最后还是发现自己毕竟也是凡人,无法忍受人们对他的仇视,也受不了忧虑的
侵蚀。他的身体开始不行了。疾病从内部向他发动攻击,令他措手不及,疑惑不安。
起初,“他试图对自己偶尔的不适保持秘密”。但是,失眠、消化不良、掉头发—
—全身烦恼和精神崩溃的肉体病症——却是无法隐瞒的。最后,他的医生把实情坦白地
告诉他。
他只有两种选择:财富和烦恼——或是性命。他们警告他:必须在退休和死亡之间
作一抉择。
他选择退休。但在退休之前,烦恼、贪婪、恐惧已彻底破坏了他的健康。美国最著
名的传记女作家伊达·塔贝见到他时吓坏了,她写道:“他脸上所显示的是可怕的年老,
我从未见过象他那样苍老的人。”
医生们开始挽救洛克菲勒的生命,他们为他立下三条规则——这是他终生彻底奉行
不渝的三条规则。
1、避免烦恼。在任何情况下,绝不为任何事烦恼。
2、放松心情。多在户外做适当运动。
3、注意节食。随时保持半饥饿状态。
洛克菲勒遵守这三条规则,因此而挽救了自己的性命。退休后,他学习打高尔夫球,
整理庭院,和邻居聊天,打牌,唱歌等。
但他同时也做别的事。温克勒说:“在那段痛苦及失眠的夜晚里,洛克菲勒终于有
时间自我反省。”他开始为他人着想,他曾经一度停止去想他能赚多少钱,而开始思索
那笔钱能换取多少人类的幸福。
简而言之,洛克菲勒现在开始考虑把数百万的金钱捐出去。有时候,做件事可真不
容易。当他向一座教堂奉献时,全国各地的传教士齐声发出反对的怒吼:“腐败的金
钱!”
但他继续捐献,在获知密西根湖湖岸的一家学院因为抵押权而被迫关闭时,立刻展
开援助行动,捐出数百万美元去援助那家学院,将它建设成为目前举世闻名的芝加哥大
学。
他也尽力帮助黑人。象塔斯基吉黑人大学,需要基金来完成黑人教育家华盛顿·卡
文的志愿,做毫不迟疑地捐出巨款。他也帮忙消灭十二指肠虫。当著名的十二指肠虫专
家史太尔博士说:“只要价值五角钱的药品就可以为一个人治愈这种病——但谁会捐出
这五角钱呢?”洛克菲勒捐出数百万美元消除十二指肠虫,解除了使美国几乎一度陷于
瘫痪的这种疾病。然后,他又采取更进一步的行动。成立了一个庞大的国际性基金会—
—洛克菲勒基金会——致力于消灭全世界各地的疾病、文盲及无知。
象洛克菲勒基金会这种壮举,在历史上前所未见。洛克菲勒深知全世界各地有许多
有识之士,进行着许多有意义的活动。但是这些高超的工作,却经常因缺乏基金而宣告
结束。
他决定帮助这些人道的开拓者——并不是“将他们接收过来”,而是给他们一些钱
来帮助他们完成工作。
今天,你我都应该感谢约翰·D·洛克菲勒,因为在他的金钱资助下,发现了盘尼
西林以及其他多种新药。他使你的孩子不再因染患“脊骨脑膜炎”而死亡;他使我们克
服了疟疾、肺结核、流行性感冒、白喉和其他目前仍危害世界各地的疾病。
洛克菲勒把钱捐出去之后,是否已获得心灵的平安?他最后终于感觉满足了。
洛克菲勒十分快乐。他已完全改变,完全不再烦恼。
介绍大家认识一位打字小姐艾莉丝,她的故事真是耐人寻味。
这天晚上,艾莉丝回到家里时,已经精疲力尽了。头痛、背痛,疲倦得连饭也不吃
就想上床睡觉。她的母亲再三动员,才勉强坐到桌前。正在这时,电话铃响了。是她的
男朋友打来的,约她出去跳舞。她的眼睛突然亮了,精神顿时振奋起来。她冲上楼去,
换上那套心爱的天蓝色衣裙,一阵风似地冲出了家门。她一直跳到半夜才回来,不但不
再感到疲倦,甚至兴奋得不想睡觉了。
真是不可思议:八小时前她是那么疲惫不堪;八小时后,又是这般精神焕发,她是
真的那么疲劳吗?是的。但这不是由于工作的劳累,而是由于对工作的厌烦。
在我们中间象艾莉丝小姐这样的情况,真不知有几千几百万呢。但不知你是不是也
是其中的一个?
艾莉丝小姐的故事,分明告诉我们:心理因素的影响,往往比肉体劳动更容易产生
疲劳。一个人感觉厌烦的时候,他身体的血压和氧化作用都会降低,而一旦当他对面临
的事情发生了兴趣,他的新陈代谢的作用又会立刻加速。这时使他感到的是兴奋,而不
是疲倦。
事实果真如此。最近卡耐基在加拿大矶山路易西湖畔度假,钓了好几天的鲑鱼。要
穿过比人还高的树丛,跨过横七竖八的树枝,爬过很多倒下来的老树,但一点也不感到
疲倦。
为什么呢?因为钓鱼正是我的兴趣所在。如果觉得钓鱼是一件令人烦闷的事,那他
恐怕早就会为了在那海拔七千英尺的高山上奔波而感到精疲力尽了。
几年之前,哈南·霍华也使一个没有意思的工作变得很有意思,以致完全改变了他
的生活。
他当时的工作的确没有意思,就是在高中的福利社里洗盘子、擦柜台、卖冰淇淋,
而别的男孩子们却在玩球或是跟女孩子约会。可以想见,他是不喜欢这个工作的,但又
不能不做。于是,他便利用这个机会来研究冰淇淋是怎样做成的,里面有些什么化学成
份。结果使他成了高中化学课程的奇才。
他对食物化学特别有兴趣,后来便进了麻萨诉塞州州立大学,专门研究食物与营养。
纽约可可公司悬赏一百美金,举办可可和巧克克力的应用论文比赛,你猜谁得了头奖?
一点不错,就是哈南·霍华。
后来,他开设了一间私人实验室。卫生当局通过一条新的法案:必须计算牛奶里所
含细菌的数目,哈南·霍华就成为这方面的行家。
现在,我们来估算一下,从现在开始,再过二十五年,哈南·霍华将会怎样呢?现
在从事食物化学实验工作的人,到那时候也许都退休了,也有的可能已经“作古”,一
批年轻人将要接替他们,而哈南·霍华也许就是这一行的领袖人物了。
而当年从他手里买过冰淇淋的小伙子,说不定倒是年华虚度,一事无成呢!
你大概听说过无线电新闻分析专家H·V·卡腾堡的名字吧?他也经历过一个把毫无
意思的工作变得有意思的过程。
年轻时的卡腾堡真是穷愁潦倒,分文不名。好不容易找到一份推销立体观测镜的差
事。你知道这种立体观测镜吗?就是用两张相同的照片,透过观测镜的两个镜头,叠合
成一张立体照片。卡腾堡开始在巴黎推销这个玩意的时候,觉得一点意思也没有。可是,
他却成了一个十分出色的推销专家。他告诉卡耐基说:“我依靠的只有一点,就是决心
使它变成有意思的工作。”他每天出门前,总是对着镜子给自己打气说:
“既然你非做不可,干吗不做得高兴一些呢?当你按人家的门铃时,干吗不假想自
己是一名出色的演员,很多观众都饶有兴趣地看着你呢?”

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·下篇文章:司马季主论卜-译文、原文
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